9 tips voor het waarderen van mentale gezondheid op het werk

Wist je dat je mentale gezondheid een grote invloed heeft op je prestaties op het werk?

Zo is het! Geestelijke gezondheid op het werk is in toenemende mate een onderwerp dat veel professionals en bedrijven interesseert, omdat in een steeds competitievere en uitdagendere markt de accumulatie van druk (en bijgevolg emotionele problemen) toeneemt.

Heb je ooit de gevolgen van dit scenario gevoeld? Overmatige eisen, veel angst, slapeloze nachten, gebrek aan concentratie, mentale uitputting… dit zijn slechts enkele indicaties dat uw geestelijke gezondheid op het werk in het gedrang komt.

En geestelijke gezondheid op het werk is niet alleen een zorg van werknemers! Integendeel, veel werkgevers hebben ook te lijden onder druk in de werkomgeving en kunnen ernstige emotionele problemen ervaren, vooral wanneer ze een groot team moeten leiden.

Maar voor alles is een oplossing! In dit artikel zullen we meer praten over het belang van mentale gezondheid op het werk, evenals enkele tips over hoe uw bedrijf een werkomgeving kan creëren die waarde hecht aan de geestelijke gezondheid van werknemers. Blijf lezen!

Wat is geestelijke gezondheid?

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) definieert geestelijke gezondheid als:

UEen staat van welzijn waarin het individu zijn eigen capaciteiten beseft, de normale stress van het leven aankan, productief en vruchtbaar kan werken en een bijdrage kan leveren aan zijn gemeenschap

Dat wil zeggen, geestelijke gezondheid is niet beperkt tot het vermogen van het individu om van het leven te genieten of gewoon zijn verantwoordelijkheden in evenwicht te brengen met vrije tijd. Het is een multidimensionaal concept, dat vanuit verschillende perspectieven geïnterpreteerd en geëvalueerd kan worden. Over het algemeen bestaat geestelijke gezondheid uit:

• Capaciteit overwinnen;
• Persoonlijke tevredenheid (perceptie dat u uw activiteiten rustig uitvoert, autonomie, perceptie van intellectueel en emotioneel potentieel, enz.);
• Sociale interactie;
• Academische en professionele productiviteit;
• Tussen anderen.

Merk op dat geestelijke gezondheid verschillende dimensies van iemands leven beïnvloedt, van meer persoonlijke en intrinsieke kwesties tot zelfperceptie tot die met betrekking tot de relatie met werk en de samenleving.

Er is dus geen manier om de impact die de werkomgeving heeft op de geestelijke gezondheid van mensen te negeren, vooral wanneer de meeste volwassenen het grootste deel van hun dag werken.

Waarom is geestelijke gezondheid op het werk belangrijk?

Volgens gegevens van de WHO behoren mentale en gedragsstoornissen tot de belangrijkste oorzaken van werkverzuim over de hele planeet.

Volgens onderzoek lijden momenteel wereldwijd meer dan 300 miljoen mensen aan depressie, de belangrijkste psychische aandoening die arbeidsongeschiktheid veroorzaakt. Mildere gevallen van de aandoening leiden tot gemiddeld vier dagen werkverzuim per jaar, wat neerkomt op ongeveer 200 verloren werkdagen per jaar.

Tegelijkertijd hebben meer dan 260 miljoen mensen angststoornissen van de meest uiteenlopende typen, zoals bijvoorbeeld de gegeneraliseerde angststoornis, sociale angst en paniekstoornis. Veel mensen leven zelfs met beide stoornissen, schommelend tussen angst en depressie.

Het is erg moeilijk om met werkverantwoordelijkheden om te gaan en tegelijkertijd met emotionele problemen om te gaan, wat kan leiden tot gevallen van burn-out, werkverlof en andere problemen die het bedrijf erg duur kunnen komen te staan. Volgens de WHO kosten psychische stoornissen zoals angst en depressie de wereldeconomie jaarlijks gemiddeld 1 biljoen dollar aan productiviteitsverlies.

Bovendien kunnen dit soort stoornissen en het gebrek aan aandacht voor de geestelijke gezondheid op het werk leiden tot zorgen over baanverlies, als gevolg van een verminderde teambetrokkenheid, voortdurende ontevredenheid met het werk en andere druk die de emotionele problemen alleen maar versterken. .

Omgevingen die werknemers in staat stellen om met geestelijke gezondheid op het werk om te gaan, hebben echter de neiging dergelijke aandoeningen te verlichten, aangezien ze een positieve invloed hebben op de levenskwaliteit van werknemers.

We weten dat geestelijke gezondheid op het werk een complex en vaak tegenstrijdig onderwerp is, maar organisaties die zich zorgen maken over de psychologische en emotionele toestand van hun werknemers kunnen geweldige resultaten behalen.

Hoe weet je of de werkomgeving waarde hecht aan geestelijke gezondheid?

Veel werkgevers worstelen met het identificeren van psychische problemen die kunnen worden veroorzaakt door de werkomgeving. Dit is normaal, we hebben immers niet altijd tijd om aandacht te besteden aan de kleine gedragsveranderingen die erop kunnen wijzen dat er iets mis is.

Een van de eerste indicaties die kan worden waargenomen wanneer een medewerker psychische problemen heeft, is juist de gedragsverandering.

Als de professional extravert is en meestal de rest van het team motiveert, is een van de eerste tekenen van stress en emotionele problemen de neiging om stil te blijven en geen dialoog te voeren. Hetzelfde kan gebeuren met meer introverte professionals, die zich kunnen isoleren van anderen. Er zijn zulke ernstige gevallen van werknemers met een zwakkere geestelijke gezondheid die resulteren in ongerechtvaardigde afwezigheden, agressiviteit en gebrek aan tolerantie tegenover collega’s.

Werkomgevingen met veel druk en die agressief concurrentievermogen aanmoedigen, hebben over het algemeen een hogere incidentie van werknemers die lijden aan psychologische en emotionele problemen. Frustraties komen over het algemeen vaker voor in deze werkcontexten en kunnen worden veroorzaakt door:

• Overladen voor productiviteit
• Pesten;
• Intimidatie;
• Ontoereikend beleid inzake veiligheid en gezondheid op het werk;
• Laag niveau van ondersteuning voor werknemers;
• Onethische taken;
• Inflexibele werktijden;
• Slechte interne communicatiepraktijken;
• Gebrek aan betrokkenheid van het team bij de besluitvorming.

Het is dus belangrijk voor bedrijven om de tijd te nemen om de werkomgeving waarin werknemers worden geplaatst te observeren: zijn de leiders giftig of motiverend? Kunnen de teams het met elkaar vinden? Zijn secundaire arbeidsvoorwaarden en lonen verenigbaar met de behoeften van de werknemers en de marktrealiteit? Worden de resultaten van medewerkers goed erkend? Zijn er prikkels voor werknemers om hulp te zoeken bij psychische problemen op het werk? Deze en andere vragen zijn van fundamenteel belang om de realiteit van het werk van werknemers te begrijpen.

Een manier om deze kwesties te begrijpen, is door regelmatig interne tevredenheids- en betrokkenheidsenquêtes uit te voeren, omdat dit type enquête de identificatie van mogelijke problemen die van invloed zijn op de geestelijke gezondheid op het werk, vergemakkelijkt. Er zijn een aantal systemen die de toepassing van anonieme vragenlijsten mogelijk maken die organisaties over de hele wereld helpen hun kantoren vriendelijker te maken voor de emotionele en psychologische behoeften van hun werknemers.

Hoe kan het bedrijf mentale gezondheid op het werk waarderen?

Er zijn een aantal acties die bedrijven kunnen helpen het moreel van het team te verhogen en een positieve invloed op de geestelijke gezondheid van werknemers te hebben. Hieronder laten we je negen tips zien hoe je dat kunt doen:

• Trainingen geven gericht op gedrags- en leefstijlverbeteringen;
• Werknemers bewust maken van tekenen en symptomen van psychische problemen en behandelingsmogelijkheden;
• Training geven aan managers en andere leiders om hen te helpen emotionele en psychologische problemen binnen teams te identificeren en correct aan te pakken;
• positieve werkaspecten en werknemersvaardigheden ontwikkelen;
• Bescherm de mentale en fysieke gezondheid van werknemers door risicofactoren te verminderen;
• Klinische onderzoeken aanmoedigen en gratis behandeling aanbieden voor psychische stoornissen zoals depressie, angst, burn-out, enz. door middel van gezondheidsplannen en andere voordelen;
• Houd het organisatieklimaat vrij van stress en onnodige concurrentie;
• Geef werknemers de kans om beslissingen te nemen die rechtstreeks van invloed zijn op de geestelijke gezondheid op het werk;
• Bied verschillende soorten gezondheidsplannen aan met lage of geen kosten voor geestelijke gezondheidszorg en toegang tot medicatie.

Laatste overwegingen

Bedrijven die zich bekommeren om de geestelijke gezondheid van hun werknemers hebben zeker baat bij meer gemotiveerde teams en een lager ziekteverzuim en verloop. De Wereldgezondheidsorganisatie wijst erop dat strategieën gericht op het waarderen van geestelijke gezondheid op het werk deel moeten uitmaken van een organisatiestrategie voor gezondheid en welzijn.